Otot lengan yang besar dan kencang memang merupakan idaman banyak orang baik pria ataupun wanita. Bukan Cuma bisa membuat tubuh jadi terlihat ideal, otot lengan yang kuat juga bisa...

Mempunyai otot dada yang kekar adalah hal yang di inginkan oleh semua pria. Bahkan, punya badan yang kekar dan berotot juga jadi kebanggan sendiri bagi sebagian besar pria. Otot...

Kalian ternyata bisa loh mempunyai tubuh yang bagus dalam waktu hitungan bulan saja. apalagi, di tengah pandemic hampir semua fasilitas olahraga di tutup. Tetapi hal tersebut bukan berarti bisa...

Banyak cara yang dilakukan untuk membentuk tubuh menjadi lebih ideal, salah satunya adalah dengan melakukan olahraga. Salah satu bagian tubuh yang paling banyak ingin dibentuk kebanyakan orang adalah bagian...

Budaya fisik sejarah body building telah menarik pengikut selama bertahun-tahun; jauh sebelum munculnya binaraga kompetitif seperti yang kita kenal sekarang. Pengikut permainan besi akan tahu bahwa binaraga dalam bentuk...